Alimentación infantil

La ciencia confirma que incluir más proteínas en el desayuno infantil mejora la concentración, la energía y el rendimiento escolar. Te contamos cómo aplicarlo en casa con ideas fáciles y saludables.

Te contamos por qué las cremas de frutos secos 100% naturales son una opción saludable para la merienda infantil y cómo ofrecerlas con equilibrio: 15 ideas deliciosas y sin azúcar.

El guisante es una legumbre llena de proteínas, fibra y sabor. te contamos por qué deberías incluirlo más en el menú familiar y 10 ideas originales, que no conoces, para que los niños lo coman sin protestar.

Consejos y trucos para introducir con éxito el mango desde los 6 meses: ideas BLW, papillas, batidos y recetas saludables para toda la familia.

Cenas ligeras exprés para niños de 3 años: ideas rápidas y equilibradas, postres sin azúcar y consejos de pediatras para favorecer el descanso y la buena digestión.

La selectividad alimentaria, o picky eating, es habitual entre los 2 y 6 años. Te explicamos qué la causa, cuándo preocuparte y qué pautas recomienda la Asociación Española de Pediatría para afrontarla.

Un estudio con más de 2.000 niños muestra que comer en exceso en la infancia se relaciona con ansiedad e impulsividad en niñas adolescentes, mientras que la alimentación selectiva no predice problemas de salud mental.

Diversos estudios muestran que compartir las comidas en familia favorece hábitos más saludables y una relación positiva con la alimentación en niños y adolescentes.

Menú recomendado por una experta para la primera semana de alimentación complementaria: qué alimentos ofrecer, cómo cocinarlos y si la leche va antes o después.

El popular pediatra hace hincapié en la importancia de dar ejemplo a lo largo de toda la infancia y adolescencia: lo que tú comes será lo que tus hijos coman.

Descubre las mejores bebidas para niños y cómo mantener su hidratación en cada etapa de su desarrollo.

Descubre cómo alimentar bien a tu hijo en cada etapa de su desarrollo con consejos prácticos y menús saludables adaptados a su edad.

La adolescencia es una etapa clave para consolidar hábitos saludables. Descubre las necesidades nutricionales, retos y consejos para una dieta equilibrada en jóvenes de 12 a 18 años.

Descubre todo sobre lactancia materna (0-6 meses): beneficios, técnicas, conservación de la leche y consejos para una alimentación saludable.

Guía completa para padres sobre nutrición infantil de 2 a 12 años: menús equilibrados, micronutrientes clave y consejos prácticos para un crecimiento saludable.

Descubre la guía completa del Baby-led Weaning: qué es, cuándo empezar, beneficios, alimentos recomendados y consejos de expertos. Incluye enlaces a menús, recomendaciones y pautas para la introducción de sólidos.

Muchos padres aún creen que el ayuno ayuda a “asentar el estómago”, pero Lucía Mi Pediatra desmonta este mito: comer desde el inicio favorece la recuperación intestinal.

Casi el 80 % de los alimentos infantiles en España no cumplen los criterios nutricionales de la OMS. Un nuevo estudio revela el exceso de azúcar, la falta de proteínas y el uso de técnicas de marketing inadecuadas.

Los antibióticos se recetan con frecuencia durante los primeros años de vida, pero su uso repetido podría tener consecuencias duraderas. Un estudio reciente advierte que los niños tratados con múltiples antibióticos antes de los 2 años presentan mayor riesgo de desarrollar enfermedades alérgicas y, en algunos casos, problemas neurológicos.

Expertos del Comité de Nutrición y Lactancia Materna de la AEP ponen en valor la Estrategia Nacional de Alimentación como oportunidad para retomar los hábitos alimentarios saludables desde la infancia. Te contamos cómo.

No solo lo que comen los niños influye en su bienestar, sino también lo que los padres creen sobre la alimentación y qué hábitos heredan de sus progenitores.

Llegar a perder la vista por falta de Vitamina A es uno de los peligros de una alimentación deficiente durante la infancia.

La doctora Lucía Galán Bertrand expone las claves de los 1.000 primeros días de la alimentación infantil, incluyendo los nueve meses de embarazo: “los expertos lo llaman la ventana de oportunidad, dice.

La alergia al cacahuete es una de las más extendidas entre la infancia. Y un estudio recién publicado la vincula ahora con la exposición al aire contaminado.

Muchos niños sufren reacciones graves cuando toman o tocan leche, huevo u otros alimentos. Los padres deben tener mucho cuidado con todo lo que les dan.

Aída Díaz aconseja cómo manejar las preferencias alimenticias de los niños pequeños sin presiones ni conflictos en la mesa.

El pediatra Calos González responde algunas de las dudas más habituales de las familias. Entre otras, cuál es la alimentación estándar de un bebé de seis meses.

La dietista y nutricionista Laura Jorge nos trae estos tips para que sigan comiendo sano y bien incluso en las épocas de calor donde alimentos ultra procesados son el mayor objetivo de los pequeños. 

La nutricionista infantil, Mapi Herrero, autora del libro  "Te invito a comer" explica a Ser Padres cuáles son las mejores pautas para que los niños mantengan una alimentación saludable en el verano.

La mayoría de los bebés, en condiciones normales, comen de todo según lo explica el conocido pediatra Carlos González y lo normal es que tengan distintas fases en cuanto a preferencias alimentarias.

Te contamos los 3 aspectos que toda familia tendría que tener en cuenta para alimentar correctamente a su bebé

Te contamos qué alimentos y algunas otras recomendaciones a tener en cuenta al inicio de la alimentación complementaria

En este artículo te queremos contar que tipo de leche es la que más se recomienda para los niños a partir de los 12 meses.

Por seguridad, no ofrezcas alimentos ni bebidas a bebés o niños que no conoces. Podrías poner en riesgo su salud.

¿Por qué hay que dejar de lado estas creencias falsas sobre la alimentación de los niños? ¡Te lo contamos en este artículo!

Si tienes sospecha de a tu hijo no le sienta bien la leche de vaca, te contamos cómo poder detectar esta alergia.

¿Qué recomendaciones alimentarias se recomiendan seguir durante el primer año de tu bebé? ¡Te lo contamos todo!

¿No sabes que opciones saludables darle a tu hijo para merendar? Te dejamos algunas claves para una merienda infantil equilibrada y creativa que los nutricionistas recomiendan.

Seguramente tengas dudas sobre qué cantidad de leche necesita tu hijo según va creciendo. En este post, ¡te lo contamos!

Conoce las propiedades de las frutas y verduras según su color y como incluirlas en la alimentación de los más peques de la casa

Descubre cuándo es seguro introducir marisco en la dieta de tu bebé. Aprende sobre las reacciones alérgicas y las recomendaciones de los médicos.

Si te preguntas cómo crear un menú saludable para niños que cubra todas sus necesidades nutricionales, te mostramos un menú semanal equilibrado.

Descubre recetas saludables que les encantarán a tus hijos y que podrás cocinar con ellos para que aprendan hábitos sanos desde pequeños.

Descubre la importancia de las vitaminas en la alimentación infantil y cómo incorporarlas en el día a día de los más pequeños de la casa.

Si tienes la imaginación ‘frita’ de tanto pensar en las cenas de los niños, aquí tienes más de 50 ideas muy sencillas y baratas para dar de cenar a los peques.

La leche de fórmula satisface por sí misma las necesidades de los lactantes durante los seis primeros meses de vida. En el mercado hay  gran variedad dónde elegir. Para saber cuál es la mejor para tu bebé, puedes seguir las siguientes recomendaciones  basadas en el Manual de nutrición de la Asociación Española de Pediatría.

Tomar alimentos que les aporten la energía suficiente y todos los nutrientes en cantidades adecuadas. Te contamos los alimentos y cantidades que deben tomar los niños para llevar una dieta sana.

La preocupación de los padres y las madres porque sus hijos tengan una alimentación sana y equilibrada a veces no tiene los resultados deseados, con estas sencillas y eficaces ideas es más probable que lo consigamos.

Los recién nacidos necesitan tiempo para acostumbrarse a la vida fuera del cuerpo de su madre. Sus tiempos están determinados por sensaciones que no se pueden controlar: hambre, necesidad de caricias, aburrimiento, pañales sucios…

Si necesitas ideas para preparar a tus hijos un desayuno nutritivo cada día, toma nota de estas ideas fáciles de preparar.