Alimentación niños 3 a 6 años

De los 3 a los 6 años, la alimentación es clave para el crecimiento, la energía y el aprendizaje de tu hijo. En esta etapa, es fundamental ofrecer una dieta variada que incluya frutas, verduras, proteínas, cereales integrales y grasas saludables, creando hábitos que lo acompañarán toda la vida. Aquí encontrarás ideas de menús, consejos prácticos y estrategias para afrontar los retos a la hora de comer.

Si quieres una visión completa, revisa nuestra guía Nutrición infantil (2-12 a): menús y micronutrientes, con pautas adaptadas para cubrir las necesidades de cada edad.